川澄奈穂美の腹筋や背筋がスゴい?画像も!スタミナの秘訣は?

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今日の一言:美女の肉体美スゴいと話題に?!

なでしこジャパンのMF川澄奈穂美の肉体美が
話題となっていますね。

2014-05-25 14.47 のイメージ

美人サッカー選手としても知られる川澄奈穂美ですが、
先日アメリカへの移籍なども話題となりましたね。

 

川澄奈穂美の米移籍に関する記事はコチラ!
川澄奈穂美が米移籍!年俸は?足首タトゥー画像?したらばの意味?

 

なでしこジャパンも、今夜アジアカップ優勝に向けて、
オーストラリア戦の決勝に臨みますね。

コンディションよく臨めるとコメントしている
川澄奈穂美について、
今回はその腹筋や背筋などの肉体美や
スタミナの秘訣について調べてみた!

川澄奈穂美の肉体美!画像も!

川澄奈穂美の肉体美が話題となっており、
その画像を調べてみました!

その肉体美の画像がコチラ!

2014-05-25 14.47 のイメージ のコピー

2014-05-25 14.46 のイメージ のコピー

腹筋がわかる画像はありませんでしたが、
背筋がこれまたキレイに鍛えられてますね。

ここまでの肉体に仕上げるまでには、
かなりの努力がいるでしょうが、
ここはさすがアスリートといったところですね。

個人的には、川澄奈穂美の可愛さと肉体のバランスが
とても魅力的ですね。

157cmという小柄な体型ながらも、
理想のカラダは、ケモノのようなカラダ」とコメントする川澄奈穂美は、
チームメイトのブラジル人との筋肉の質の違いを実感し、
理想としているそうです。

川澄奈穂美自身も、ここまでのトレーニングを
しようと思ったきっかけとしては、
左膝の十字靭帯を断裂するケガがきっかけだったそうです。

その時にリハビリをじはじめ、
体幹トレーニングに出会い、
腹筋やスタビライゼーションと呼ばれるエクササイズ法を
週4日ほどやっていたそうです。

2014-05-25 14.46 のイメージ のコピー 2

アスリートということもあり、
こういったトレーニングはカラダの基礎となるんでしょうね。

スタミナの秘訣は?!

川澄奈穂美のスタミナに秘訣は、
どこにあるのでしょうか。

やはり、上記で述べた体幹トレーニング
一番の要素だと思いますね。

2時間試合に出場しても、
楽しかったとコメントするほどなので、
相当基礎体力はありますよね。

また、CMにも出演しておりますが、
元気の源としてアサイーのCMに出演もしていますね。

2014-05-25 14.46 のイメージ

CMとはいえ、実際に川澄奈穂美も飲んでいるということで、
こういったカラダに良いものもスタミナの秘訣なのかもしれませんね。

今日のオーストラリア戦の決勝も、
ぜひ活躍し、アジア制覇を達成してほしいですね!




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